Uống nấm linh chi có bị nóng và Công dụng của nấm linh chi rừng nấu với cam thảo ?

Nấm linh chi đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách rất có thể để lại những hậu quả khôn lường.

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, nấm linh chi có tác dụng ổn định huyết áp, tăng cường tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thần kinh, chống đau đầu và tứ chi, điều hòa kinh nguyệt, chống dị ứng, kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư, thúc đẩy hệ tiêu hóa, chống bệnh béo phì, phòng chữa bệnh tiểu đường, bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ…

Theo Đông y, nấm linh chi vị đắng, tính hàn, lợi về kinh tâm, phế, can, thận, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, ngày dùng 6-12g. Có thể dùng linh chi dưới dạng bột nghiền mịn pha với nước uống hoặc cho linh chi thái lát mỏng vào phích nước nóng, để 1 giờ, sau đó uống dần trong ngày. Nấm linh chi lấy nước nấu các loại canh thịt hoặc súp dùng làm thức ăn bồi bổ cho người mới ốm dậy và người già yếu. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số cách dùng nấm linh chi phổ biến nhất để bạn đọc tham khảo:

Nấm linh chi uống thay trà hằng ngày

Nấm linh chi 30g thái lát, cho vào ấm đun cùng với 500ml nước, đun khoảng 3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5-10 phút rồi đun nhỏ lửa liu riu khoảng 30 phút, còn 300ml. Chắt nước ra. Dùng kéo cắt nhỏ lát linh chi, thêm nước, đun tiếp lấy nước 2 và nước 3: hòa lẫn 3 nước với nhau và bảo quản trong tủ lạnh. Chia uống trong ngày, uống lúc đói bụng, có thể thêm mật ong, đường phèn cho dễ uống. Công dụng: giải nhiệt cho cơ thể, nâng cao thể lực, bồi bổ sức khỏe. Bã linh chi phơi khô đun lấy nước dùng để tắm rất tốt cho da và tóc.

Nấm linh chi nghiền thành bột

 

Uống nấm linh chi có bị nóng và Công dụng của nấm linh chi rừng nấu với cam thảo ? 1

 

Linh chi tán bột mịn, ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 3g chiêu với nước ấm hoặc cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã. Tuy hơi khó uống vì dược liệu không tan trong nước nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà nghiên cứu có công dụng trị chứng mất ngủ, hồi hộp, trị chứng phế hư, hen suyễn, tốt cho người bị viêm gan, suy nhược cơ thể.

Nấm linh chi có thể phối hợp với các thảo dược khác như nhân sâm, hồng táo, tam thất, ngân nhĩ, cam thảo làm thức uống bổ dưỡng trong phòng và chữa bệnh

Bài 1: linh chi 10g và nhân sâm 5g, tán bột mịn trộn đều, ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 3g, chiêu với nước ấm. Công dụng: trị suy nhược thần kinh, huyết áp thấp, bổ não, ích trí, nhuận phế; Người bị tăng huyết áp không nên dùng.

Bài 2: linh chi 9g, tam thất 6g. Sắc uống. Công dụng: bổ huyết, dưỡng tâm, an thần, dùng cho người tăng huyết áp, xơ vỡ động mạch.

Bài 3: linh chi 9g, lá vông 12g, lá sen 12g, lá vông 12g, cúc hoa 10g. Các vị thuốc hãm với nước sôi hoặc sắc uống trong ngày. Công dụng: trị mất ngủ, suy nhược thần kinh.

 

Uống nấm linh chi có bị nóng và Công dụng của nấm linh chi rừng nấu với cam thảo ? 2

 

Bài 4: linh chi, ngân nhĩ lượng bằng nhau, tán nhỏ, ngày dùng 10g hãm với nước sôi 30 phút là dùng được. Công dụng: tư âm, nhuận phế, trừ đờm, dùng cho người bị viêm phế quản, suy nhược cơ thể.

Bài 5: linh chi 6g, hồng táo 4g, cam thảo 2g. Các vị thuốc hãm với nước sôi uống như trà. Công dụng: trị rối loạn giấc ngủ, làm đẹp da, mát gan.

Bài 6: linh chi 10g, bách hợp 10g, trần bì 8g. Sắc uống trong ngày. Công dụng:trị viêm khí phế quản, hen suyễn, ho gà.

Bài 7: linh chi 10g, tang thầm 10g, long nhãn 10g. Sắc uống trong ngày. Công dụng: trị ăn uống kém, mất ngủ, suy nhược thần kinh.

Lưu ý: Khi sử dụng linh chi tán bột cần uống nhiều nước, không sử dụng trong thời gian dài liên tục. Linh chi là thuốc bổ nhưng khi dùng linh chi, nếu thấy khó tiêu, chóng mặt, hay ngứa ngoài da nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc.

Trà nấm linh chi cam thảo

– Nguyên liệu cần có: 120g nấm linh chi, 100g cam thảo

– Cách làm: nấm linh chi và cam thảo mang đi nghiền nát, đựng trong lọ đậy kín để dùng dần.

– Cách dùng: Mỗi ngày lấy khoảng 20 – 30g hãm với nước sôi trong bình kín, để khoảng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.

– Công dụng: Bổ ích can khí, dưỡng can bổ thận, dùng rất tốt cho những người bị viêm gan mạn tính, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể rất mau hồi phục

Dược tính của nấm linh chi rừng 

 

Uống nấm linh chi có bị nóng và Công dụng của nấm linh chi rừng nấu với cam thảo ? 3

 

Qua các kết quả nghiên cứu khoa học về dược chất của nấm linh chi cho thấy, nấm linh chi có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể

– Nấm linh chi có tác dụng ổn định và cải thiện chức năng sinh lý của màng tế bào, tăng cường năng lực tổng hợp DNA, RNA và protein.
– Nấm linh chi có khả năng diệt trừ các gốc tự do, trợ giúp men superoxide desmutase để khử độc tính của các gốc superoxide.
– Nấm linh chi có tác dụng giúp nâng công năng lực miễn dịch của cơ thể, đặc biệt là hệ thống miễn dịch tế bào, làm tăng sức đề kháng, chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
– Nấm linh chi có tác dụng làm giảm độ nhớt của máu, tăng sức co bóp cơ tim, tăng lưu lượng tuần hoàn động mạch vành tim và động mạch não, có tác dụng điều chỉnh nhịp tim và làm hạ huyết áp.
– Nấm linh chi giúp làm cải thiện năng lực cung ứng ôxy của huyết dịch, hạ thấp lượng ôxy tiêu hao của tổ chức trong trạng thái nghỉ ngơi.
– Nấm linh chi có tác dụng làm giãn phế quản, giảm ho, long đờm, bình suyễn.
– Nâm linh chi có khả năng giải độc, bảo hộ tế bào gan, chống ung thư, chống ảnh hưởng độc hại của tia phóng xạ và các chất độc đối với cơ thể.
– Nấm linh chi có tác dụng giúp an thần, trấn tĩnh, giảm đau. Làm giảm lượng đường huyết và điều chỉnh rối loạn lipid máu.

Các ứng dụng của nấm linh chi trong việc phòng chống bệnh tật và nâng cao sức khỏe cho cơ thể

Khi sử dụng nấm linh chi có thể dùng riêng lẻ hoặc phối hợp với các dược liệu khác để làm tăng thêm dược tính của nấm linh chi đã được sử dụng khá rộng rãi trong thực tiễn lâm sàng nhằm mục đích giúp bảo vệ cơ thể và nâng cao sức khỏe, phòng chống lại bệnh tật.

Các nhà khoa học củng đã tiến hành khảo sát và chứng minh được các tác dụng trị liệu của nấm linh chi đối với các căn bệnh nguy hiểm như rối loạn lipid máu, thiếu máu cơ tim, viêm phế quản mạn, vữa xơ động mạch, cao huyết áp, huyết áp thấp, hen phế quản, các bệnh ung thư phổi, viêm gan cấp và mạn tính, xơ gan, ho ra máu, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, thiếu máu, đái tháo đường, dạ dày và cổ tử cung, các chứng xuất huyết, viêm mũi, viêm da, mụn nhọt, hội chứng suy giảm bạch cầu do dùng hóa chất chống bệnh ung thư…

Ngoài ra, nấm linh chi còn được sử dụng để nâng cao sức đề kháng của cơ thể, bồi bổ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, đặc biệt đối với người cao tuổi. Với phụ nữ, nấm linh chi được dùng để ngăn ngừa lão hóa da, làm đẹp da, chống các nếp nhăn và các vết sắc tố giúp da dẻ được hồng hào và tươi trẻ

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.