Sự kết hợp tuyệt vời trong y học giữa nấm linh chi ,quả la hán – Dùng nấm linh chi tăng cân hay giảm cân ?

Sự kết hợp tuyệt vời trong y học giữa nấm linh chi ,quả la hán - Dùng nấm linh chi tăng cân hay giảm cân ?

Quả la hán là gì ?

 

Sự kết hợp tuyệt vời trong y học giữa nấm linh chi ,quả la hán - Dùng nấm linh chi tăng cân hay giảm cân ? 1

 

Quả la hán là một loại quả có vị ngọt thanh mát, không độc. Quả la hán có độ ngọt gấp 250 lần so với độ ngọt của đường mía. Dù là quả khô hay là quả tươi thì có thể chế biến quả la hán thành chất bột có chứa 80 mogrosides, mogrosides chính là chất tạo nên vị ngọt của la hán.

Mặt khác trong nấm linh chi lại có tính hàn, vị đắng có tác dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể rất tốt.

Chính vì vậy mà sự kết hợp giữa nấm linh chi với quả la hán sẽ đem lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Những tác dụng của việc sử dụng quả la hán là giúp làm mát phổi, nhuận tràng, cung cấp nước cho cơ thể, làm cơ thể đỡ khát trong mùa khô nóng. Ngoài ra quả la hán còn có tác dụng giúp chữa ho, điều trị bệnh viêm phế quản cấp tính hay họng cổ bị khô rát, khản tiếng.

Tìm hiểu về nấm linh chi

Nấm linh chi thì có tác dụng làm ổn định huyết áp, chống lại sự mệt mỏi căng thẳng, giúp giải độc cơ thể, điều hòa kinh nguyệt, tăng cường tuần hoàn máu, có tác dụng phòng chống lại các tế bào gây ung thư.

Sự kết hợp giữa 2 sản phẩm

Việc kết hợp nấm linh chi với quả la hán sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe, phòng tránh bệnh cảm mạo thông thường, chống oxy hóa, chống các chất gây dị ứng.

Hơn thế, trong nấm linh chi còn có các chất làm thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh insulin, cho nên nó giúp ngăn chặn và điều trị bệnh đái tháo đường hiệu quả.

Trong quả la hán thì có các chất tạo nên một vị ngọt tự nhiên, không có tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe cho nên nó là một loại đồ uống rất tốt cho những người bị bệnh đái tháo đường.

Cách làm đồ uống nấm linh chi và quả la hán bổ dưỡng 

 

Sự kết hợp tuyệt vời trong y học giữa nấm linh chi ,quả la hán - Dùng nấm linh chi tăng cân hay giảm cân ? 2

 

Thật đơn giản để có thể tạo ra một loại đồ uống hấp dẫưỡngn và bổ dưỡng từ nấm linh chi kết hợp với quả la hán.

Bạn chỉ cần tai những tai nấm linh chi ra thành những miếng nhỏ và mỏng, sau đó cho vào ấm đun cùng với quả la hán, bạn có thể cho thêm một số loại thực phẩm khác chẳng hạn như táo tàu, cam thảo để tạo nên mùi vị thơm ngon hơn.

Mỗi lần bạn phải đun trong vòng 1 – 2 giờ đồng hồ, và phải đun làm 3 lần nước. Sau khi đun xong thì đem nước đun được ở 3 lẫn nấu hòa lẫn với nhau để uống thay nước mỗi ngày.

Nên uống từ 1 đến 3 cốc mỗi ngày, đồ uống còn lại bạn cần cho vào tủ lạnh để bảo quản, như vậy sẽ giúp đồ uống thanh mát hơn.

Nếu như bạn chỉ nghiền nhỏ nấm linh chi ra thành bột rồi pha trà uống thì sẽ không thưởng thức được hết vị ngon đậm đà của linh chi.

Sự kết hợp tuyệt vời của nấm linh chi và quả la hán đã tạo nên một loại đồ uống bổ dưỡng ngon, và rất tốt cho sức khỏe.

Dùng nấm linh chi tăng cân hay giảm cân

Nấm linh chi có công dụng thanh lọc cơ thể, giúp giải độc và tăng cường chức năng gan, an thần, làm giảm các căng thẳng mệt mỏi cũng như tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Khi sử dụng nấm linh chi lâu dài điều đầu tiên chúng ta nhận thấy đó là lợi tiểu, nước tiêu chuyển từ màu vàng sang trong suốt, sau đó các bạn sẽ thấy ngủ sâu giấc hơn, ngon hơn, giảm hẳn những triệu chứng đau đầu hay mệt mỏi, việc ăn uống cũng ngon miệng hơn.

Nấm linh chi có một công dụng nổi trội đó là khả năng đào thải độc tố cũng như tăng cường sự hấp thụ của cơ thể. Cụ thể đó là việc dùng nấm linh chi sẽ tăng cường chức năng gan để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, lọc máu và đào thải tốt hơn. Tuy nhiên chúng cũng có chức năng đó là tăng cường sự chuyển hóa của cơ thể. Vì thế khi sử dụng linh chi với liều lượng phù hợp cùng một chế độ ăn uống và luyện tập khoa học thì các bạn không phải lo lắng đế tình trạng tăng cân.

Để tác dụng của nấm linh chi trong giảm cân được phát huy tối đa cũng như mang đến những lợi ích khác trong cơ thể, các bạn nên sử dụng kết hợp với vitamin C để cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất một cách tốt nhất.

Ngoài ra nấm linh chi còn mang đến công dụng chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Dùng nấm linh chi sẽ giúp loại bỏ các tàn nhang, vết nám trên da, mang đến một làn da mịn màng, hồng hào, hạn chế quá trình lão hóa để lưu giữ được nét thanh xuân tươi trẻ.

 

Sự kết hợp tuyệt vời trong y học giữa nấm linh chi ,quả la hán - Dùng nấm linh chi tăng cân hay giảm cân ? 3

 

Cách dùng nấm linh chi hiệu quả nhất

Dùng nấm linh chi giúp giảm cân, chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Chị em hãy cùng tìm hiểu để có cách dùng nấm linh chi phù hợp, giúp phát huy được hiệu quả tối đa.

Nấm linh chi có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau như là: đun lấy nước uống, sử dụng ở dạng trà, ngâm rượu, chế biến thành món ăn,… trong đó phương pháp nấu nấm linh chi thành nước uống được nhiều người ưa chuộng sử dụng và đánh giá tốt.

Cách làm như sau: sử dụng 30g nấm linh chi đun cùng với 1 lít nước, đun sôi trong vòng 3 phút thì tắt bếp rồi ngâm trong 5 phút. Tiếp tục đun sôi và cho lửa nhỏ trong khoảng 20 phút thì chắt ra bát, thu được nước nấm linh chi đầu tiên.
Với phần nấm linh chi trong nồi dùng kéo cắt nhỏ rồi đổ nước vào đun tiếp lần 2, lần 3 như thế. Trộn nước của cả 3 lần lại với nhau, bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng dần.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.