Nấm linh chi : Bổ khí huyết tỳ vị, tiêu viêm giảm đau và đặc tính riêng của từng loại nấm

Trên thế giới, nấm linh chi (Ganoderma Karsten)có tới vài chục loài, phân bố chủ yếu ở vùng nhiệt đới, á nhiệt đới thuộc châu Á, châu Đại Dương và châu Mỹ.

Sơ lược về nấm linh chi

 

Nấm linh chi : Bổ khí huyết tỳ vị, tiêu viêm giảm đau và đặc tính riêng của từng loại nấm  1

 

Trên thế giới, nấm linh chi (Ganoderma Karsten)có tới vài chục loài, phân bố chủ yếu ở vùng nhiệt đới, á nhiệt đới thuộc châu Á, châu Đại Dương và châu Mỹ.

Ở nước ta có tới 26 loài linh chi khác nhau, phân bố chủ yếu ở các vùng núi cao, nơi có rừng kín, xanh, ẩm, như Lào Cai, Lâm Đồng… Trong đó nhiều loài có giá trị lớn về mặt y học.

Loài linh chi cổ (Ganoderma appalatum) hoặc linh chi nhiệt đới [Ganoderma tropicum (Jungh.) Bres.] được coi là đứng đầu về mặt chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe. Lớp vỏ, thường có màu đỏ nâu, đôi khi đen, xanh, vàng, tím hoặc trắng. Xích chi (linh chi màu đỏ), hoàng chi (linh chi màu vàng), hắc chi (linh chi màu đen), tử chi (linh chi màu tím), bạch chi (linh chi màu trắng), thanh chi (linh chi màu xanh). Trên thị trường chủ yếu là nấm linh chi đỏ [Ganoderma lucidus ( Leyss. Ex Fr.) Karst.] hoặc linh chi tím (Ganoderma sinensis Zhao, Xu et Zhang), họ nấm lim (Ganodermataceae). Quả thể của nấm linh chi được dùng làm thuốc với nhiều tên như nấm trường thọ, linh chi thảo, thuốc thần tiên… Dược liệu linh chi bao gồm cả phần mũ nấm và cuống nấm của nấm linh chi.

Các hoạt chất chính có trong nấm linh chi

Thành phần hóa học trong nấm linh chi rất phong phú: có các hợp chất triterpen, sesquiterpen, sterol: esgosterol,  β – sitosterol, các polysaccharid, các alkaloid, saponin, các acid amin, các nucleosid, các nguyên tố vô cơ: Ca, Mg, Na, Mn, Fe, Zn, Cu; các acid béo và enzym… Trong đó, triterpen và polysaccharid là quan trọng nhất, có tác dụng chống ung thư. Polysaccharid còn có tác dụng ức chế sinh trưởng và di căn của các tế bào ung thư vú. Ngoài ra, nấm linh chi còn có tác dụng hạ đường huyết, ức chế kết tập tiểu cầu, kháng khuẩn, kháng virut. Đặc biệt là tác dụng điều hòa miễn dịch, nâng cao thể trạng.

Theo y học cổ truyền, linh chi vị nhạt, tính ấm. Quy kinh: tâm, can, phế. Công năng bổ khí, dưỡng huyết, dưỡng tâm an thần, chỉ khái, bình xuyễn. Trị khí huyết bất túc, tâm thần bất an, ho hen, khí suyễn, tỳ vị hư nhược, cường kiện gân cốt, đẹp da. Linh chi hiệu quả tốt với các chứng: đau thắt ngực, bệnh mạch vành, huyết áp dao động, viêm phế quản, hen suyễn, viêm gan mạn tính, cholesterol máu cao, thấp khớp, bệnh đường tiêu hóa, rối loạn tiền mãn kinh, làm tăng trí nhớ. Liều dùng chung của linh chi: 3-10g/ngày.

Tác dụng chữa bệnh của nấm linh chi

 

Nấm linh chi : Bổ khí huyết tỳ vị, tiêu viêm giảm đau và đặc tính riêng của từng loại nấm  2

 

Chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ: linh chi, cúc hoa, lạc tiên, lá sen, vông nem, mỗi vị 6-8g, hãm uống thay trà hoặc sắc uống.
Hoặc linh chi, long nhãn, quả dâu, mỗi vị 10g. Sắc uống ngày 1 thang. Cũng có thể chỉ dùng riêng linh chi dưới dạng viên tương đương 1g dược liệu. Ngày 3 lần, mỗi lần 3 viên.

Chữa viêm gan mạn tính, viêm phế quản: linh chi tán bột mịn, mỗi lần uống 2-4g với nước ấm. Ngày uống 2-3 lần.
Chữa viêm phế quản mạn tính: dùng linh chi dưới dạng siro. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê, tương đương với 3g dược liệu.
Chữa xơ cứng mạch, tăng huyết áp, đau thắt ngực, tai biến mạch máu não: linh chi 9g; thạch xương bồ, thỏ ty tử, mỗi vị 6g; mẫu đơn bì, cẩu tích, đỗ trọng, hoàng tinh, mỗi vị 12g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần, trước bữa ăn 1 giờ.

Theo kết quả nghiên cứu, các chuyên gia nhận thấy rằng mỗi loại nấm linh chi có những tính năng đặc biệt riêng. Nấm linh chi đen và nấm linh chi đỏ được đưa vào bào chế các sản phẩm dưỡng da cao cấp nhằm phục hồi sức sống của tế bào da, trẻ hóa da.

Tìm hiểu về 3 loại nấm linh chi thông dụng nhất hiện nay 

 

Nấm linh chi : Bổ khí huyết tỳ vị, tiêu viêm giảm đau và đặc tính riêng của từng loại nấm  3

 

-Nấm linh chi đỏ: Các hoạt chất trong nấm linh chi đỏ giúp khôi phục gen bị tổn thương bởi tia UV và các gốc tự do rất hiệu quả đồng thời tạo điều kiện cho việc cung cấp năng lượng của tế bào, thức đẩy phân bào.

-Nấm linh chi đen: Nấm linh chi đen ngăn cản sự co ngắn của telomere trong nhiễm sắn thể nhờ vậy có thể ngăn ngừa được sự lão hóa của tế bào. Ngoài ra, tinh chất trong nấm linh chi đen còn giúp làm sạch tế bào bằng cách ngăn cản sự tích tụ của quá trình chuyển hóa và hoạt hóa các tế bào.

-Nấm linh chi vàng: Nấm linh chi vàng có tác dụng bổ dưỡng, chống lão hóa, chống ung thư, chống tác hại của các tia xạ, chống suy nhược thần kinh, giảm cholesterol trong máu. Ngoài ra, uống nấm ninh chi, uống trà hoặc sự dụng các chế phẩm chiết xuất từ nấm linh chi vàng mỗi tuần 2 – 3 lần sẽ giúp săn sóc da rất hiệu quả.

Cách sử dụng nấm linh chi dành cho da: 

 

Nấm linh chi : Bổ khí huyết tỳ vị, tiêu viêm giảm đau và đặc tính riêng của từng loại nấm  4

 

Nấm linh chi có thể làm đẹp da bằng cách dùng làm mặt nạ dưỡng da hoặc đun nước nấm linh chi để tắm sẽ giúp làn da trắng trẻo, mịn màng hơn. Tùy thuộc vào từng loại da mà có thể chọn những phương pháp làm mặt nạ nấm linh chi khác nhau. Dưới đây là những phương pháp làm mặt nạ nấm linh chi thích hợp cho từng loại da khô, da dầu, da hỗn hợp:

Đối với da khô: Với da khô người ta thường kết hợp sử dụng bột nấm linh chi vỡi sữa chua không đường và mật ong.

  • Nguyên liệu: 3 – 5 g bột nấm linh chi, 2 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê sữa chua không đường. Tất cả nguyên liệu trộn đều làm mặt nạ nấm linh chi.
  • Cách làm: Rửa mặt thật sạch và đắp đều hỗn hợp vừa trộn đều lên da và giữ khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
  • Sử dụng 1 tuần 3 lần, sau 2 tuần bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi.

Đối với da nhờn: Mặt nạ linh chi nước cốt chanh sẽ giúp tẩy tế bào chết, làm khô da và giúp làn da trở nên mịn màng, hồng hào.

  • Nguyên liệu: Bào tử linh chi (bột nấm linh chi): 3 – 5 gr, 2 muỗng mật ong và 1 muỗng nước cốt chanh hoặc nước cam.
  • Cách làm: Trộn đều nguyên liệu trong một cái bát rồi rửa mặt thật sách đắp mặt nạ nấm linh chi giữ và massage trong vòng 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
  • Để có được làn da mịn màng hồng hào bạn nên sử dụng 1 tuần 3 lần, sau 2 tuần bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi.

Đối với da hỗn hợp: Mặt nạ nấm linh chi kết hợp với lòng đỏ trứng gà có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, đem lại cho bạn làn da trắng mịn, làm giảm nếp nhăn, thâm nám.

  • Nguyên liệu: Bôt nấm linh chi, lòng đỏ trứng gà, nước cam vắt.
  • Cách làm: Dùng 1 ít bột nấm linh chi pha cùng với lòng đỏ trứng gà thêm 1 ít nước cốt cam để tạo thành hỗn hợp đắp mặt sử dụng vào mỗi buổi tối. Trước khi sử dụng cần rửa mặt sạch sẽ sau đó đắp mặt nạ nấm linh chi để khoảng 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Kết hợp việc đắp mặt nạ nấm linh chi cùng với việc uống nước nấm linh chi thường xuyên không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng giải độc gan, đào thải độc tố rất tốt giúp cơ thể khỏe khoắn, tươi vui, tăng cường sức khỏe bảo vệ cơ thể toàn diện.

 

 

 

 

 

 

 

 

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.