Các cách chế biến nấm linh chi tươi và Bào tử nấm linh chi trị mất ngủ ở người già hiệu quả

Nếu đã bỏ ra một số tiền không nhỏ để mua linh chi với mong muốn cải thiện sức khỏe, bạn cần lưu ý những điều sau để không lãng phí loại dược liệu quý này.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra kết luận, dược tính có trong nấm linh chi hoàn toàn không bị mất sau khi sấy khô, do đó nấm linh chi tươi và nấm linh chi khô có công dụng hoàn toàn như nhau.

Nấu nước nấm linh chi

Cách chế biến nấm linh chi tươi nấu nước rất được ưa chuộng sử dụng. Cho 2 tai nấm với 1,5 lít nước sạch vào nồi, đun trên bếp lửa nhỏ liu riu ít nhất khoảng 30 phút để nấm ngấm ra nước. Có thể nấu làm 4 lần tới khi nào thấy nước không còn vị gì, màu nhạt thì đổ bã đi. Với nước nấm đầu tiên để nguyên tai nấm còn với các nước tiếp theo nên cắt tai nấm để dưỡng chất ngấm vào nước nhiều hơn.

Thái lát tai nấm

 

Các cách chế biến nấm linh chi tươi và Bào tử nấm linh chi trị mất ngủ ở người già hiệu quả 1

 

Nấm linh chi tươi đem thái lát mỏng rồi cho vào nồi sứ nấu trên lửa nhỏ liu riu khoảng 15 phút hoặc hãm với nước sôi khoảng 10 phút, dùng uống nước hằng ngày. Uống khi nào nước nhạt màu không còn vị gì thì đổ bã đi thay nấm mới.

Làm đẹp bằng nấm linh chi tươi đơn giản mà hiệu quả 

Ngoài sử dụng để chăm sóc sức khỏe, nấm linh chi tươi còn được vận dụng trong các phương pháp làm đẹp cho chị em phụ nữ. Cụ thể nấm linh chi có thể làm đẹp da, hạn chế lão hóa, cho phụ nữ có làn da đẹp, tươi sáng. Dưới đây là cách chế biến nấm linh chi tươi làm đẹp da mà chị em có thể áp dụng.

– Mặt nạ nấm linh chi:

Nấm linh chi tươi đem phơi khô rồi say nhuyễn thành bột sau đó trộn với lòng đỏ trứng gà, nước cam tươi hoặc nước chanh tươi, trộn thêm với mật ong, sữa ong chúa, nước hoa hồng, trộn đều để tủ lạnh, đắp mặt nạ nấm linh chi thường xuyên khoảng 1 – 2 lần mỗi tuần các vết nám da, tàn nhang mờ đi và da trở lên sáng trắng.

– Chè hạt sen, nấm linh chi, long nhãn:

Người sử dụng có thể dùng nấm linh chi để nấu chè với hạt sen táo tàu giúp thanh lọc cơ thể, ngủ ngon hơn, bồi bổ sức khỏe và đặc biệt làm đẹp da, hạn chế thâm nám.

Có rất nhiều cách chế biến nấm linh chi tươi khác nhau mà các bạn có thể áp dụng tùy mục đích sử dụng. Hiện nay nấm linh chi được phân phối tại nhiều đơn vị trên toàn quốc, một số gian thương lợi dụng lòng tin để phân phối các sản phẩm không rõ nguồn gốc, nấm linh chi chất lượng kém hoặc các sản phẩm nấm chứa độc tính, khách hàng nên thận trọng khi mua sản phẩm. Nếu không có thời gian chế biến nấm linh chi, khách hàng có thể tham khảo sử dụng sản phẩm cao linh chi hiện đang được đánh giá rất tốt, sử dụng tiện lợi.

Hiện tượng mất ngủ ở người già

 

Các cách chế biến nấm linh chi tươi và Bào tử nấm linh chi trị mất ngủ ở người già hiệu quả 2

 

Mất ngủ là tình trạng thường thấy ở những người cao tuổi, vậy điều gì sẽ xảy ra khi tình trạng này kéo dài. Giấc ngủ rất cấn thiết cho sức khỏe con người bởi khi ngủ, các cơ quan trên cơ thể được nghỉ ngơi trong đó có não bộ vì thế trung bình con người sử dụng 1/3 cuộc đời của mình để ngủ. Thời lượng ngủ cũng giảm dần theo độ tuổi con người.

Khi con người càng lớn tuổi, các chức năng trong cơ thể đều suy giảm rõ trong đó có Melatonin – một chất có vai trò điều hòa nhịp thức, ngủ cũng bị suy giảm đến mức tối thiểu từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vì thế hiện tượng mất ngủ ở người già là điều dễ hiểu, nhiều trường hợp còn đối mặt với tình trạng mất ngủ kinh niên.

Một số vấn đề về bệnh lý ở người già như loãng xương, thoái hóa xương khớp, viêm xương khớp thường mang đến nhiều cơn đau dữ dội vào khoảng thời gian giấc ngủ vì thế dễ làm người bệnh tỉnh giấc và khó ngủ lại. Ngoài ra, một số vấn đề như bệnh trầm cảm, môi trường sống, chế độ ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ chính ở người cao tuổi. Đặc biệt thường thấy hơn ở những người sử dụng các chất kích thích như rượu bia, Cafe, thuốc lá,…

Vì thế các phương pháp chữa bệnh mất ngủ luôn được quan tâm. Chăm sóc sức khỏe với nấm linh chi chính hãng cho hiệu quả tốt và bảo tử nấm linh chi trị mất ngủ là một phương pháp hữu hiệu.

Bào tử nấm linh chi trị mất ngủ ở người già rất tốt 

 

Các cách chế biến nấm linh chi tươi và Bào tử nấm linh chi trị mất ngủ ở người già hiệu quả 3

 

Người mất ngủ có thể sử dụng dược phẩm Tây y để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ tuy nhiên như vậy có khả năng gây nghiện, dễ phụ thuộc. Nhiều trường hợp sử dụng còn gây ra tác dụng xấu đến sức khỏe, gây mệt mỏi vào sáng hôm sau.

Những năm gần đây, các công trình khoa học đã đưa ra nhiều công bố và kết quả cho thấy bào tử nấm linh chi trị mất ngủ sẽ cho hiệu quả rất tốt. Là thành phần quyết định dược tính mạnh – yếu của nấm linh chi. Trong bào tử nấm linh chi chứa nhiều Polysaccharide, Triterpen, Acid béo, Acid amin, Vitamin và các nguyên tố vi lượng với hàm lượng đậm đặc.

Bào tử nấm linh chi là lớp bột mịn nằm ở phần trên tai nấm, đây là thành phần hữu ích nhưng có rất ít. Khoảng 1 tấn nấm linh chi mới thu được khoảng 1kg bào tử nấm vì thế bào tử nấm linh chi được nhiều người săn lùng và mua về nhằm cải thiện sức khỏe, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Theo đánh giá của các nhà khoa học, bào tử nấm linh chi đỏ là loại tốt tuy nhiên phân phối trên thị trường với giá rất cao. Vì thế nếu không đủ điều kiện sử dụng bào tử, bạn cũng hoàn toàn có thể áp dụng nấm linh chi đỏ để hạn chế mất ngủ cho người già.

Bào tử nấm linh chi là sản phẩm tốt cho sức khỏe mọi đối tượng. Với thành phần, công dụng hữu ích, bào tử nấm linh chi trị mất ngủ được áp dụng để cải thiện giấc ngủ cho người già, sử dụng sản phẩm để cuộc sống người cao tuổi tốt đẹp hơn, chất lượng cao hơn và kéo dài được tuổi thọ, vui sống với thế hệ sau.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.