Bỏ túi các cách chế biến nấm linh chi tươi – Công dụng khi rửa mặt bằng nước nấm linh chi hàng ngày

Nếu đã bỏ ra một số tiền không nhỏ để mua linh chi với mong muốn cải thiện sức khỏe, bạn cần lưu ý những điều sau để không lãng phí loại dược liệu quý này.

Nấm linh chi khô chủ yếu dùng để sắc nước uống, ngâm rượu và nghiền thành bột pha trà hay đắp mặt nạ. Còn nấm linh chi tươi ngoài những cách chế biến như nấm linh chi khô, nấm linh chi tươi còn có thể chế biến được nhiều món ăn giúp bồi bổ sức khỏe. Dưới đây là tổng hợp các cách chế biến nấm linh chi tươi đúng cách mang lại hiệu quả tối đa cho người sử dụng.

Các cách chế biến nấm linh chi tươi đúng cách

1.Sấy khô để bảo quản và dùng dần

Nấm linh chi tươi sẽ khó bảo quản hơn nấm linh chi khô, nấm linh chi tươi thường mua về để dùng luôn còn nếu không dùng hết ngay thì phương pháp bảo quản tốt nhất là đem sấy khô dùng dần. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra kết luận, dược tính có trong nấm linh chi hoàn toàn không bị mất sau khi sấy khô, do đó nấm linh chi tươi và nấm linh chi khô có công dụng hoàn toàn như nhau.

 

Bỏ túi các cách chế biến nấm linh chi tươi - Công dụng khi rửa mặt bằng nước nấm linh chi hàng ngày  1

 

2. Nấu nước nấm linh chi

Để giữ được phần bao tử quý giá khi nấu nước nấm linh chi không nên rửa nấm linh chi. Cho 2 tai nấm với 1,5 lít nước sạch vào nồi, đun trên bếp lửa nhỏ liu riu ít nhất khoảng 30 phút để nấm ngấm ra nước. Có thể nấu làm 4 lần tới khi nào thấy nước không còn vị gì, màu nhạt thì đổ bã đi. Với nước nấm đầu tiên để nguyên tai nấm còn với các nước tiếp theo nên cắt tai nấm để dưỡng chất ngấm vào nước nhiều hơn.

Lưu ý: Khi nấm nước nấm linh chi nên dùng nồi sứ chứ không nên dùng nối sắt, nhôm, inox.

3. Nấm linh chi thái lát

Nấm linh chi tươi đem thái lát mỏng rồi cho vào nồi sứ nấu trên lửa nhỏ liu riu khoảng 15 phút hoặc hãm với nước sôi khoảng 10 phút, dùng uống nước hằng ngày. Uống khi nào nước nhạt màu không còn vị gì thì đổ bã đi thay nấm mới.

4. Nấm linh chi say nhuyễn

Nấm linh chi tươi đem phơi khô xay nhuyễn thành bột, hãm với nước thật sôi giống như pha trà, uống cả bã.

5. Nấu soup nấm linh chi

Nấm linh chi chế biến dùng để nấu soup hay nấu chè giúp bồi bổ cơ thể cho người bị ốm, suy nhược cơ thể, sau khi mổ, dùng cho người già yếu mất ngủ, nấu nấm linh chi lấy nước để nấu soup giống như cách nấu gà tiềm thuốc bắc.

6. Nấm linh chi nấu chè hạt sen, táo tàu, long nhãn

 

Bỏ túi các cách chế biến nấm linh chi tươi - Công dụng khi rửa mặt bằng nước nấm linh chi hàng ngày  2

 

Có thể dùng nấm linh chi để nấu chè với hạt sen táo tàu giúp thanh lọc cơ thể, ngủ ngon hơn ,bồi bổ cơ thể.

7. Nấm linh chi ngâm rượu

Dùng nấm linh chi để ngâm với rượu nếp hay rượu vang trắng và uống mỗi ngày uống 2 chén nhỏ rượu nấm linh chi sẽ giúp giảm đau nhức xương khớp, cơ thể khỏe mạnh hơn.

8. Mặt nạ dưỡng da

Nấm linh chi tươi đem phơi khô rồi say nhuyễn thành bột sau đó trộn với lòng đỏ trứng gà, nước cam tươi hoặc nước chanh tươi, trộn thêm với mật ong, sữa ong chúa, nước hoa hồng, trộn đều để tủ lạnh, đắp mặt nạ nấm linh chi thường xuyên khoảng 1 – 2 lần mỗi tuần các vết nám da, tàn nhang mờ đi và da trở lên sáng trắng. Để mang lại hiệu quả cao và nhanh hơn khi loại bỏ da nám, tàn nhang thì nên sử dụng bột bào tử nấm linh chi.

Ngoài ra, nấm linh chi còn được chế biến thành các món ăn: canh nấm linh chi với hạt sen, nấm linh chi hầm gà, cháo nấm linh chi sẽ tạo nên món ăn giàu vitamin, chất dinh dưỡng cao, bổ sung năng lượng cần thiết cho người lớn và đặc biệt là tốt cho sự phát triển cả trí tuệ và thể chất của trẻ.

9 .Nấm linh chi

Hiện nay không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới đề công nhận giá trị khoa học của nấm linh chi trong đời sống hàng ngày. Nấm linh chi từ lâu đã được coi là thảo dược có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe con người và được nhiều người quan tâm. Bên cạnh những công dụng về sức khỏe, nấm còn có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ làm đẹp.​ Trong nấm linh chi có chứa các chất chống lão hóa, chống tác hại của các tia xạ (những người sử dụng phương pháp  xạ trị có thể dùng nấm linh chi để giảm tác hại của tia xạ). Ngoài ra nấm linh chi còn có khả năng thúc đẩy quá trình tiết insulin làm giảm cholesterol trong máu, tăng cường tuần hoàn máu, điều hoà kinh nguyệt… Một công dụng nổi bật nữa của nấm linh chi là giúp làm chậm quá trình ôxi hoá, ngăn ngừa các bệnh ngoài da như dị ứng, trứng cá, giúp da trở nên khỏe mạnh, mịn màng và hồng hào.

 

Bỏ túi các cách chế biến nấm linh chi tươi - Công dụng khi rửa mặt bằng nước nấm linh chi hàng ngày  3

 

10 .Cách rửa mặt bằng nước nấm linh chi

Rất tiện lợi nếu bạn hoặc gia đình có người uống trà nấm linh chi hằng ngày hoặc sử dụng nấm linh chi để thanh lọc, giải độc cơ thể, nâng cao sức đề kháng hoặc dùng nấm linh chi để phòng và chữa bệnh.

Mỗi ngày, khi sắc nấm linh chi lấy nước uống các bạn có thể để lại một chút cho vào tủ lạnh để rửa mặt. Chỉ để lượng nước vừa đủ rửa mặt trong một ngày thôi nhé.

Khi rửa mặt đều đặn bằng nước nấm linh chi bạn sẽ thấy các công hiệu sau:

  • Làn da mịn màng, mềm mại
  • Loại bỏ các sắc tố lạ trên da, giúp da trắng dần lên
  • Làm mờ nếp nhăn, tàn nhang, nám da
  • Ngăn ngừa lão hóa da
  • Tẩy tế bào chết, cặn bã dư thừa, cân bằng độ ẩm da

Cách dùng: Nên rửa mặt bằng nước nấm linh chi vào buổi tối trước khi đi ngủ. Khi rửa kèm theo các động tác massage nhẹ nhàng để dược tính của nấm linh chi thẩm thấu nhanh vào da.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.